Dieta para gordura no fígado: o que comer e o que evitar
Gordura no fígado costuma aparecer como achado de exame de rotina, sem sintoma nenhum, e assusta pela palavra “esteatose” no laudo. A boa notícia é que essa é uma das condições que mais responde à alimentação. Diferente de outras doenças crônicas, o fígado tem uma capacidade real de se recuperar quando a dieta muda. Resumo […]
Alimentação na gestação: o que muda em cada trimestre
“Quanto a mais eu preciso comer agora?” costuma ser uma das primeiras perguntas depois do exame positivo. A resposta gira em torno de 200 a 300 calorias por dia acima do que você já comia antes de engravidar, e esse acréscimo entra de verdade a partir do segundo trimestre. Resumo O acréscimo calórico da gestação […]
Dieta para SOP: o que realmente funciona
A síndrome dos ovários policísticos, a SOP, mexe com o ciclo, com os hormônios e com o peso. E a alimentação é uma das ferramentas mais fortes que existem pra colocar isso no lugar. Dieta para SOP funciona mesmo? Dieta para SOP funciona, e é considerada a base do tratamento. As recomendações internacionais colocam a […]