Alimentação na gestação: o que muda em cada trimestre
“Quanto a mais eu preciso comer agora?” costuma ser uma das primeiras perguntas depois do exame positivo. A resposta gira em torno de 200 a 300 calorias por dia acima do que você já comia antes de engravidar, e esse acréscimo entra de verdade a partir do segundo trimestre. Resumo O acréscimo calórico da gestação […]
Dieta para SOP: o que realmente funciona
A síndrome dos ovários policísticos, a SOP, mexe com o ciclo, com os hormônios e com o peso. E a alimentação é uma das ferramentas mais fortes que existem pra colocar isso no lugar. Dieta para SOP funciona mesmo? Dieta para SOP funciona, e é considerada a base do tratamento. As recomendações internacionais colocam a […]