Especialidades · Nutrição esportiva e clínica

Especialidades em Nutrição Esportiva

Do emagrecimento ao atleta profissional de luta, o ponto de partida é sempre o mesmo: entender sua rotina, seu treino e seu objetivo antes de montar qualquer plano. Presencial na Barra da Tijuca e online para todo o Brasil.

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Ex-Flamengo

nutricionista do clube

RJ + Online

presencial e a distância

Áreas de atuação

Em que eu posso te ajudar

Cada objetivo pede uma estratégia diferente. Escolha o que mais se parece com o seu momento e me chama no WhatsApp para conversarmos sobre o seu caso.

Emagrecimento

Perder gordura preservando músculo, com comida de verdade e um plano que cabe na semana cheia. É o tema mais frequente do consultório e do blog.

Nutricionista para emagrecimento →

Hipertrofia muscular

Comer o suficiente, na hora certa, com proteína e treino alinhados. Superávit controlado para ganhar massa sem acumular gordura à toa.

Nutricionista para hipertrofia →

Esportes de luta

Experiência com atletas de MMA e circuitos profissionais como UFC e PFL. Estratégia de peso para a pesagem, recuperação entre treinos e alimentação que aguenta a rotina de quem luta.

Nutrição para atletas de luta →

Endurance

Corredores, ciclistas e triatletas têm demanda diferente da musculação. Aqui o foco é prova: carga de carboidrato antes, nutrição durante o esforço e recuperação depois.

Nutrição para corredores e endurance →

Nutrição clínica

Para quem convive com diabetes, síndrome metabólica, SOP, problemas intestinais ou está grávida. A alimentação entra junto do tratamento médico, ajustada aos seus exames.

Acompanhamento de nutrição clínica →

Não achou o seu caso?

O acompanhamento também atende desempenho esportivo em geral e organização da rotina alimentar. Me chama contando seu objetivo que eu te digo se posso ajudar.

Contar meu objetivo →

O que todas têm em comum

A estratégia muda, o método não

Não importa se você quer emagrecer, subir no ringue ou correr uma maratona. O caminho até o plano é o mesmo.

Avaliação completa antes do plano Objetivo, rotina, treinos, histórico e exames, quando houver

Plano alimentar individual Feito para a sua rotina e o seu gosto, não um modelo pronto

Entrega no app exclusivo Seu plano no celular, o mesmo app para pacientes presenciais e online

Acompanhamento com ajustes Retornos para adaptar o plano conforme os resultados aparecem

Trabalho junto com o seu médico Nos casos clínicos, o acompanhamento soma ao tratamento, sem substituir

Presencial ou online Consultório na Barra da Tijuca ou por vídeo, com o mesmo padrão

Dúvidas frequentes

Perguntas sobre o acompanhamento

Todas as especialidades são atendidas presencial e online? +

Sim. Todas as áreas são atendidas no consultório da Barra da Tijuca e também online, para todo o Brasil, com o mesmo roteiro de avaliação e o mesmo app.

Preciso levar exames para a consulta? +

Não é obrigatório. Se você tiver exames recentes, eles entram na análise. Nos casos de gestação, os exames que você já faz no pré-natal ajudam a ajustar o plano.

O acompanhamento nutricional substitui o meu médico? +

Não. Na gestação, o trabalho é feito junto com o obstetra e não substitui o pré-natal. O acompanhamento nutricional soma ao cuidado médico, nunca toma o lugar dele.

Como funciona o corte de peso para atletas de luta? +

A estratégia é planejada com antecedência para você chegar na pesagem dentro da categoria sem perder rendimento, com a recuperação depois do peso batido fazendo parte do plano.

Como agendo minha consulta? +

Pelo WhatsApp. Você manda mensagem, conta qual é o seu objetivo e marca o horário, presencial na Barra da Tijuca ou online.

Seu objetivo define a estratégia. Vamos começar por ele.

Me chama no WhatsApp contando o que você quer alcançar e a gente marca a sua primeira consulta.

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