Nutrição Clínica
Colágeno funciona para a pele? O que a ciência mostra
Colágeno funciona? Essa pergunta aparece no consultório o tempo todo, quase sempre de quem já tem um pote em casa. Em 28 de setembro de 2026…
Blog Peterson Mendes
Nutrição, treino e rotina na prática
Conteúdo sobre nutrição esportiva, emagrecimento, hipertrofia e desempenho, escrito para quem treina, trabalha e precisa de estratégia que funcione na vida real.
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Emagrecimento
Como parar de comer por ansiedade
Comer sem parar quando a ansiedade aperta é um padrão que aparece com frequência no consultório. A boa…
Emagrecimento
Fome emocional: como diferenciar da fome de verdade
Comer sem fome física acontece com todo mundo de vez em quando. O problema aparece quando isso vira…
Nutrição Clínica
Gordura visceral tem sintoma? Os sinais antes do exame
Gordura visceral não avisa como uma dor de dente. Ela fica por dentro, em volta do fígado, do…
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Gordura visceral e subcutânea: a diferença que importa
Existem duas gorduras diferentes na região da barriga, e elas se comportam de formas distintas no corpo. A…
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Circunferência abdominal: como medir e o valor normal
Uma fita métrica de costura custa poucos reais e responde uma pergunta que a balança sozinha deixa em…
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Gordura visceral ideal: o que significa o seu número
Você pisou numa balança de bioimpedância, apareceu um número de gordura visceral tipo 7, 9 ou 12, e…
Consulta
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