Peterson Mendes
Nutricionista Esportivo no Rio de Janeiro
Você treina, trabalha, tem vida.
Sua estratégia alimentar precisa saber disso. Acompanhamento nutricional individual com nutricionista esportivo no Rio de Janeiro para emagrecimento, desempenho e ganho de massa.
Uma dieta ajustada à sua rotina, não o contrário
Nada de cardápio genérico copiado da internet. O plano é montado a partir do que você vive de verdade e ajustado ao longo do caminho.
- Sua rotina de trabalho, sono e treino
- Suas preferências alimentares de verdade
- Seu objetivo (emagrecer, massa, desempenho)
- Seus exames, quando houver
- O tipo e a frequência do seu treino
- Ajustes constantes conforme a vida muda
O que muda no seu dia a dia
Clareza do que comer
Você para de adivinhar e passa a saber o que faz sentido pra você.
Plano individualizado
Feito pra sua rotina, seu objetivo e seu gosto, não um modelo pronto.
Ajustes pela rotina
Quando a vida muda, o plano muda junto. Acompanhamento de perto.
Melhor composição corporal
Foco em perder gordura e preservar (ou ganhar) músculo.
Organização alimentar
Menos improviso, mais método. Comer bem fica mais simples.
Acompanhamento profissional
Você não fica sozinho entre uma consulta e outra.
Do primeiro contato à sua dieta no app
Um processo claro, pensado pra entender você antes de montar qualquer plano.
Entendo seu objetivo
Aonde você quer chegar e por quê. É daqui que parte todo o plano.
Avalio sua rotina
Trabalho, sono, horários e o que é possível na prática pra você.
Olho sua alimentação atual
O que você come hoje, sem julgamento. Ponto de partida real.
Exames, quando houver
Se você tiver exames recentes, eles entram na análise.
Treino e preferências
Como você treina e o que você gosta (e não gosta) de comer.
Dieta entregue no app
Monto seu plano e entrego pelo app exclusivo para pacientes.
Presencial ou online, do seu jeito
No Rio de Janeiro
Consultório na Barra da Tijuca, na Av. das Américas, 3500 — Le Monde. Atendimento presencial para quem prefere o olho no olho.
Agendar presencialPara todo o Brasil
Mesmo acompanhamento, mesma estrutura e o mesmo app, de onde você estiver. Prático para a rotina corrida.
Agendar onlineO que os pacientes falam
Pet é um profissional que além de ter conhecimento, ele também envolve os clientes com carinho e sem cobrança pesada e chata. O programa alimentar é super flexível e envolve comida real com direito a tudo, porém balanceado. Muito show! Parabéns Pet
Rachel
abril 24, 2026Tenho 52 anos e 11 meses, Iniciei meu tratamento com.o Pet estava com 110klg em dois anos , consegui chegar em 87klg com 3% de gordura. O Pet tem um tratamento individualizado com uma dieta personalizada . No meu caso fomos além pois disputar uma etapa do carioca de fisiuculturismo. Hoje estamos iniciando um novo projeto,.onde objetivo e se manter com 7% de gordura
João
maio 29, 2026Excelente Profissional. Resultados incríveis em pouco tempo!
Renan
maio 26, 2026Pet é muito atencioso e competente, estou gostando muito de todo resultado adquirido.
Iann
abril 25, 2026O Peterson é um super profissional. Muito mais do que simplesmente te passar uma dieta, ele te acompanha diretamente, esclarecendo dúvidas, orientando mudanças de hábitos e fazendo com que o processo seja muito mais simples e agradável. Super mega hiper recomendado!!!! 👏👏👏👏👏
Francisco
abril 23, 2026Excelente. Já é meu nutricionista há muitos anos e, inclusive cuidou de mim na gestação. Para todas as idades e necessidades, Pet é o cara.
Helena
maio 13, 2026Nutricionista excelente, usa evidências científicas, orientações claras e diretas.
Olivia
abril 20, 2026excelente profissional! meus resultados evoluíram muito. recomendo pra todos
ana
maio 14, 2026Excelente profissional de nutrição, com bastante conhecimento em outras áreas da saúde e saúde esportiva também. Possui boa estrutura na Barra da Tijuca e faz atendimento online também. Super recomendo!
Hélio
maio 14, 2026
Perguntas que sempre aparecem
Em quanto tempo vejo resultado? +
Preciso cortar o pão (ou outros alimentos)? +
O atendimento serve para quem treina? +
Você atende online? +
Como funciona o retorno? +
Como faço para agendar? +
Peterson Mendes
Nutricionista esportivo no Rio de Janeiro e ex-nutricionista do Flamengo. Atuo com quem treina e com quem quer voltar a treinar, montando uma estratégia que funciona dentro da rotina real de cada pessoa.
Mais de 3.800 pacientes acompanhados, do atleta de alto rendimento a quem só quer organizar a alimentação e ter mais energia no dia a dia. Atendimento presencial na Barra da Tijuca e online para todo o Brasil.
Pronto para alinhar sua alimentação ao seu objetivo?
Me chama no WhatsApp, a gente conversa sobre o seu objetivo e marca a sua primeira consulta. Presencial no Rio ou online.
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